SHIATSU
….berührt Körper und Geist auf verschiedenen Ebenen.
Erlebe durch Shiatsu wohltuende Unterstützung
- Finde innere Ruhe und Klarheit für ein ausgeglichenes Wohlbefinden
- Lindere chronischen und temporären Beschwerden des Bewegungsapparates
- Erlebe wohlwollende Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten, Erschöpfung, Depressionen und anderen Herausforderungen.
Was ist Shiatsu?
Shiatsu entspannt und berührt auf vielen Ebenen.
Es hilft loszulassen, abzuschalten und sich neu zu zentrieren.
Shiatsu ist eine ursprünglich aus Japan stammende Heilmethode, die fernöstliche Konzepte – zum Beispiel aus der Traditionellen Chinesischen Medizin – mit modernen westlichen Ansätzen verbindet. Der Name bedeutet übersetzt „Fingerdruck“ – und tatsächlich arbeite ich hauptsächlich mit Händen, Daumen, Ellenbogen oder dem Körpergewicht.
Physiologisch beruhigt Shiatsu das Nervensystem: Der Körper kommt zur Ruhe, Atmung und Herzschlag verlangsamen sich, Verdauung und Regeneration werden angeregt. In diesem Zustand fühlen wir uns sicher, verbunden – und werden empfänglicher für das, was uns wirklich bewegt.
Ich möchte mit meiner Körperarbeit neue Erfahrungsräume schaffen. Jenseits von Stress, Angst, Druck, Leistung, Kontrolle – und all dem, was sich aus Vergangenheit und Gegenwart in unseren Körper eingeschrieben hat. Unser Körper erinnert sich: Er trägt nicht nur Spuren von Erlebtem, sondern auch das Potenzial für Veränderung. Als lebendiges Archiv unserer Geschichte spricht er oft jenseits von Worten – über Spannung, Atmung, Berührung.
Genau deshalb ist Shiatsu so wertvoll in der traumasensiblen Arbeit. Es eröffnet einen Raum, in dem du mit deiner Geschichte da sein darfst. Einen Raum, in dem dein Körper Neues erfahren und lernen kann.
Heilung braucht Zeit. Heilung ist möglich.
Shiatsu hilft, einen liebevollen und geduldigen Boden dafür zu bereiten.
Auch ohne konkreten gesundheitlichen Anlass wirkt Shiatsu wohltuend, klärend – und kann eine tiefe Begegnung mit dir selbst ermöglichen. Jede Behandlung lädt dich ein, dein Potenzial neu zu entdecken – und dich selbst mit mehr Wertschätzung zu betrachten.
GUT ZU WISSEN
Es gibt einige private Krankenkassen und auch private Zusatzversicherungen, die Shiatsu ganz oder teilweise übernehmen. Auch immer mehr gesetzliche Krankenkassen übernehmen es zu einem kleinen Anteil. Hier findest du eine Liste der Krankenkassen und deren Leistungsspektrum in Bezug auf Shiatsu:
Die Funktionsweise von Shiatsu
Shiatsu wird häufig als dynamische Massage der Akupunkturpunkte und Meridiane beschrieben. Auf der Basis eines jeweils zur Person oder Situation passenden energetischen Anamneseverfahrens ergibt sich ein individueller Behandlungsverlauf. Meist finden sich in den Behandlungen Dehnungen und andere dynamische Elemente. Oft gibt es Sequenzen in denen per Fingerdruck einzelne Akkupukturpunkt behandelt werden. Mal arbeite ich mit den Füßen oder dem Ellenbogen, meist jedoch mit den Fingern oder den Handflächen. Ich habe meinen ganz eigenen Stil. Manchmal verbinde ich auch Trancereisen und Shiatsu und nähere mich auf diese Weise deinem Thema. Dann entwickle ich Bilder mit dir und mache eine kleine Reise der besonderen Art. Wenn es sich thematisch anbietet erstelle ich nach der Sitzung eine kleine Tonaufnahme für dich dazu, die du dir immer wieder anhören kannst, um das Erlebte zu vertiefen.
Bei einer Shiatsu-Sitzung werden sowohl die jeweiligen Leiden eines Menschen betrachtet, die sich konkret zum Beispiel durch Schmerzen, Unwohlsein chronisch oder temporär zeigen, als auch deren tiefer liegende Ursachen in den Blick genommen.
Shiatsu unterstützt dabei, mit den eigenen Themen und Mustern in Kontakt zu kommen, sie zu verstehen, an ihnen zu arbeiten und diese im Idealfall aufzulösen, indem ein liebevoller Blick auf sich entwickelt wird. So stehen im Shiatsu die Potentiale eines Menschen im Vordergrund. Es geht darum, sie zu entdecken, zu stärken und somit das Vertrauen in die eigenen Selbstheilungskräfte zu fördern und zu kultivieren. Aus dieser neu gewonnenen Stärke und Klarheit können Krisensituationen leichter bewältigt werden, Trauerprozesse gelebt und losgelassen werden, Süchte überwunden werden. Emotionen und Geist beruhige sich und stehen in einem ausgegelichenen Verhältnis zu einander.
Shiatsu kann dich hierbei unterstützen:
Shiatsu kann also ein Ausgangspunkt sein, von dem aus eigene Muster und Tendenzen erforscht und verstanden werden können. Es kann als Begleittherapie bei chronischen oder schwerwiegenden Krankheiten aller Art eingesetzt werden. Durch Shiatsu können Muskelverspannungen aller Art gelöst und andere körperliche Leiden abgemildert werden. Des Weiteren kann es als so genannte Präventionsmedizin einen wertvollen Beitrag dazu leisten, dass es gar nicht zu derlei Krankheiten kommt.
Shiatsu kann bei folgenden Krankheitsbildern sehr unterstützend sein:
- Nervosität, Ängste, depressive Verstimmungen
- Schlafstörungen
- Migräne und Kopfschmerzen
- Long und Post-Covid
- Verdauungsprobleme
- Beschwerden des Bewegungsapparates
- Stress
- Burnout (Prävention und Rehabilitation)
- Verspannungen
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Menstruationsbeschwerden
- Menopause
- immer wieder auftretende Erkältungen
- Panikattacken
Die circa eine Stunde dauernden Behandlungen finden bekleidet
und im Liegen auf einem Futon statt. Es empfiehlt sich, bequeme
Kleidung mitzubringen.
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mein weg zum
shiatsu
Mein erster Kontakt mit Shiatsu fand 2014 während meiner Shin-Tai-Ausbildung statt. Danach habe ich meine Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin an der Shiatsu-Schule Freiburg von 2015 bis 2018 absolviert. Ich bin GSD-zertifiziert. Die Gesellschaft für Shiatsu in Deutschland (GSD) ist der deutsche Dachverband. Seit meinem Abschluss besuche ich regelmäßig Fort- und Weiterbildungen.In unregelmäßigen Abständen gebe ich Workshops und Kurse zu Shiatsu, Trancereisen und Achtsamkeit.
Weitere Informationen zu meinen aktuellen Veranstaltungen finden sich hier.
Die circa eine Stunde dauernden Behandlungen finden bekleidet
und im Liegen auf einem Futon statt. Es empfiehlt sich, bequeme
Kleidung mitzubringen.
mein weg zum
shiatsu
Mein erster Kontakt mit Shiatsu fand 2014 während meiner Shin-Tai-Ausbildung statt. Danach habe ich meine Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin an der Shiatsu-Schule Freiburg von 2015 bis 2018 absolviert. Ich bin GSD-zertifiziert. Die Gesellschaft für Shiatsu in Deutschland (GSD) ist der deutsche Dachverband. Seit meinem Abschluss besuche ich regelmäßig Fort- und Weiterbildungen. Des Weiteren bin ich als Kurs-Assistenz für die laufende Shiatsu- Ausbildung des „Ki-Kollegs“ tätig.
Ich freue mich von
dir zu hören!
Swetlana Hildebrandt
Erasmusstraße 16
79098 Freiburg im Breisgau
kontakt@essence-of-shiatsu.de
0176 5694 6958
Swetlana Hildebrandt
Somado-Studio
Kartäuserstr. 52
79102 Freiburg im Breisgau
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Swetlana Hildebrandt
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T 0176 5694 6958