Microdosing Gruppen-begleitung

Microdosing Begleitung

8 Wochen in Gemeinschaft – achtsam begleitet

Was ist das besondere an meinen Gruppen angeboten?

Meine Gruppenangebote schaffen einen achtsamen Raum, in dem Menschen gemeinsam mit Microdosing experimentieren, reflektieren und wachsen können.

Ich arbeite dabei vor allem mit Fliegenpilz (Amanita muscaria) und psilocybinhaltigen Pilzen — jeweils in legalen, verantwortungsvollen Rahmenbedingungen und immer mit klarer Aufklärung, sicherem Setting und persönlicher Begleitung.

In der Gruppe entsteht etwas Besonderes: ein Feld aus Resonanz, gegenseitiger Unterstützung und geteiltem Lernen. Wir verbinden Wissen, somatische Praxis, Reflexion und Microdosing-Tagebucharbeit zu einem Prozess, der sanft, klar und tief zugleich sein kann.

Was sind die Vorteile?

1. Körperorientierte Prozessbegleitung

Ich verbinde Microdosing mit somatischen Methoden (Körperwahrnehmung, Regulation, Shiatsu-Elemente) – dadurch entsteht ein hilfreicher Zugang zu tiefen Prozessen.

2. Sanfte, sichere Begleitung mit klaren Strukturen

Jede Gruppe hat einen klar gehaltenen Rahmen und lässt zugleich Raum für Austausch und Arbeit an den eigenen Prozessen und Themen.

3. Kraftvolle Gruppenwirkung

Die Gruppe wird zum tragenden Raum: Ihr inspiriert euch gegenseitig, stärkt euch im Prozess und schafft gemeinsam neue Perspektiven.

Kommende Gruppen & Termine 2026

Du bist interessiert oder hast Fragen?

Melde dich gern bei mir, dann können wir alles weitere klären

„Ich habe mich in der Gruppe von Anfang an unglaublich sicher gefühlt. Deine ruhige, klare Art hat mir geholfen, mich auf meine eigenen Prozesse einzulassen, ohne Druck oder Ziel. Durch die Treffen konnte ich spüren, wie Microdosing und Achtsamkeit zusammenwirken – sanft, aber tiefgreifend. Es war, als hätte ich endlich einen Raum gefunden, in dem alles da sein darf.“

M.D.Journalistin

„Die Begleitung war für mich ein echtes Geschenk. Ich konnte meine Emotionen besser verstehen und lernen, sie im Körper zu halten, statt sie wegzuschieben. Besonders hilfreich war dein Microdosing-Tagebuch und die Verbindung von Gespräch, Körperarbeit und Ritual. Ich nehme aus dieser Zeit nicht nur Erkenntnisse, sondern auch neue Routinen mit in meinen Alltag.“

R.D.Projektleiter

„Ich hätte nie gedacht, dass Microdosing so viel Klarheit und Herzöffnung bringen kann – vor allem durch deine liebevolle, traumasensible Begleitung. Du hast eine Atmosphäre geschaffen, in der ich mich zeigen konnte, auch mit meinen schwierigen Anteilen. Diese Erfahrung wirkt noch immer nach – in meiner Kreativität, meiner Ruhe, meinem Vertrauen ins Leben.“

D.D.Verkäuferin

Hinweis & Verantwortung

Meine Arbeit rund um Microdosing dient der Inspiration, Wissensvermittlung und persönlichen Entwicklung.

Ich gebe keine Empfehlungen zum Konsum illegaler Substanzen und verkaufe oder vermittle keine Substanzen.

Alles, was du im Rahmen meiner Angebote erlebst oder ausprobierst, geschieht in deiner eigenen Verantwortung. Ich begleite dich mit Wissen, Herz und Achtsamkeit – die Entscheidung über deinen eigenen Weg triffst du selbst.

Mein Angebot ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Wenn du dich derzeit in medizinischer oder psychologischer Betreuung befindest, sprich bitte vor einer Teilnahme mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Therapeutin/deinem Therapeuten.

Ich übernehme keine Haftung für Folgen, die aus der eigenverantwortlichen Anwendung von Informationen oder Methoden entstehen können.

Ich freue mich von
dir zu hören!

Swetlana Hildebrandt

Somado-Studio

Kartäuserstr. 52
79102 Freiburg im Breisgau

microdosing@essence-of-shiatsu.de
0176 /5694 6958

Was sind die Vorteile?

Kommende Gruppen & Termine 2026

Mit Psylocibin ins Jahr starten

Mit dem Fliegenpilz ins Frühjahr

Psylocibin zwischen Frühling und Sommer

Fliegenpilz im Rhythmus des Herbstes

Psilocybin in der Winterzeit

Mit Psylocibin ins Jahr starten

Hinweis & Verantwortung

Meine Arbeit rund um Microdosing dient der Inspiration, Wissensvermittlung und persönlichen Entwicklung.